緊急事態宣言に伴う当ジムの運営方針について

緊急事態宣言があり、今後の新型コロナウイルスの感染拡大の影響を鑑み、当店における運営方針についてお知らせいたします！！

結論といたしましては、感染拡大に最大限に配慮しつつも「営業」します。
しかし、2ヶ月や3ヶ月などで通っていただいるお客様は1ヶ月間期間延長致しますので、お休みして5月7日以降から通って頂く形もご選択いただけます。

また、今後「ロックダウン」などの更なる営業規制が行われ、営業自体が困難となってしまうような場合に関しては、改めてご連絡をさせて頂ければと存じます。

以下、具体的な感染予防に対する配慮の具体的な方策です。

密室・密着・密閉の「三密」と大声の回避

厚生労働省からは、
『密室・密着・密閉の「三密」と大声の回避』
を出来る限り避けるよう注意喚起がなされています。

当店ではこの「三密」と大声の回避のために以下のように注意しています。

• トレーニング指導前後計10分間窓を開けて完全に換気をする。
• 大声を上げてのトレーニング指導はしない。
• パーソナルストレッチのような、トレーナーが体に触れる時間は1レッスンあたり10分以内とする。

その上でのお約束事として、

• トレーナー自身が接客前に手洗い・うがいを徹底する。
• ウェットティッシュ、ペーパータオルを使用する。
• トレーニング器具、マットの清掃、及び水拭きをする。
• お客様は1回の指導枠で1名までになります(神楽坂店のみ2名行うこともございます)

運動不足の解消は何故必要か？

外出が制限されると、自宅にいる時間が増え慢性的に運動不足になる懸念があります。
今回の新型コロナウイルス騒動から、在宅勤務（リモートワーク、テレワーク）の存在を知った人も多いかと思います。
通勤の為の労力と時間が減らせられるメリットがある一方、

• スケジュールの自己管理能力が求められる。
• 外出する機会が減少するので、運動不足になりやすい。

と言ったデメリットが存在します。

筋力トレーニングに限らす、外出もできず運動不足になると

• フレイル（筋減少症）⇒筋肉の減少によって起こる身体的異常の総称。
• ロコモティブシンドローム（運動器症候群）⇒移動能力が低下した状態、骨折のリスクの増加
• 廃用性症候群⇒運動不足によって起こる、筋肉・骨・血管の機能の低下した状態。寝たきりが長期間続いた場合の床ずれ（褥瘡）も挙げられます。起立性低血圧など、血圧の変化にもついていけなくなる。
• 肥満によって起こる生活習慣病（高血圧、糖尿病）

これらの「運動不足病」とも言えるリスクは高まることは確実です。

皆様が安全に健康に過ごせることを心より祈っております。
引き続きよろしくお願い申し上げます。

LiMEパーソナルジム
代表 斉藤隼生