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【効果テキメン】内股に効果的なストレッチ＆筋力トレーニング
内股に効果的なストレッチ＆筋力トレーニング
東京神楽坂・飯田橋のLimeパーソナルトレーニングジムLIMEパーソナルジム
特に女性に多い内股に効果的なストレッチ＆トレーニングをご紹介します!!
内股とは文字通り股関節が内側にねじれている事を言います。
内股を治すだけで脚のラインが綺麗になったりヒップアップに繋がる可能性もあります。
女性に内股が多い理由としては、幼少期に女の子座り(正座を崩したような座り)によって内股になるとも言われています。
そんな悩みにちょっと役に立つストレッチ＆トレーニングをご紹介します。
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